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第1页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三不要盯着不动，用很正常的眼神去看。一、心理小测试第2页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着较大的心理压力。第3页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，第4页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三压力是不是一定不好?一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”第5页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。故事感悟第6页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三学习压力与学习效率的关系适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。表现压力水平第7页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三甲乙想法这件事，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做别的题，回头再来做这件事。真该死，这件事怎么做不到，万一做不好怎么办？不行，一定要做好。情绪镇定、从容不迫急躁、冒汗、理不出头绪?时间过去会做的都做好了正仔细分析那件事后面还有好多事情没做真心慌结果发挥实际水平发挥不出实际水平第8页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三心态情绪行为结果人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。——拿破伦.希尔第9页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三培养阳光心态千万别认为是成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了成绩。心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。第10页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三经典暗示语:我今天表现不错,明天我会更好!我今天会更好!我愿意做一些改变,让一切都好起来第11页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三改变－－你该如何做改变你的态度换一个角度看问题，你会有不一样的感受第12页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三第13页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三第14页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三浪费时间等于谋财害命，谋自己的财，害自己的命，即把钱丢掉然后自杀坦然的面对困难，那没有什么了不起。宁愿被困难难死，不要被困难吓死！第15页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三其实你是幸运的人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱怨：为什么我的运气这么差，为什么上帝不帮我……但，你不知道的是……第16页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三第17页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三【你能够30秒内一字不差的念完它吗？】注意，是读“颜色”，不是让你识字！信息读取问题第18页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三????????????????????????????????????????秋天是收获的季节，我们却在播种。道路可能很艰苦，但我们是朝着太阳的方向前进！第19页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三????????????????????????????????????????雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋