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福建农林大学东方学院 大学生心理健康教育 福建农林大学东方学院 海纳百川，有容乃大---大学生人际交往与心理健康 福建农林大学东方学院 林家好 福建农林大学东方学院 茫茫人海中，你是否有相识满天下、相知无一人的感叹？ 你是否也渴望友谊，却不知道如何伸出手？ 你是否希望更了解自己，也能懂得如何关心他人？ 与人相处是一种智慧，也是一种艺术！ 福建农林大学东方学院 一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。 　 —卡耐基组织对近10000人的调查研究后的结论 哈佛大学职业指导中心曾对几千名被解雇的男女工人进行调查研究，其中人际关系不好比能力不足的高处两倍多；在每年调离的工作人员中，人际关系不好的占90%以上。 福建农林大学东方学院 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。 从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用，但都超不出信息沟通与物质交换的范围； 从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。 人际交往的含义及重要性 福建农林大学东方学院 影响人际交往的因素 1．表层因素 空间距离（远亲不如近邻） 亲密距离（6-18英寸）、个人距离（1.5-2.5-4英尺）、 社交距离（4-7-12英尺）、公共距离（12-15-25英尺） 交往频率 仪表风度 福建农林大学东方学院 影响人际交往的因素 2．深层因素 个性品质（人的气质类型、性格特点等，最重要是人品）　 特点相似（有共同语言，容易产生共鸣）　 特点互补 （更能彼此倾慕，关系稳定长久，如夫妻、 同伴等。） 福建农林大学东方学院 （一）首因效应与近因效应 “一见钟情” （二）光环效应 “情人眼里出西施” （三）刻板印象 （四）投射效应 （五）定势效应（刻板效应） 人际交往中的心理效应 福建农林大学东方学院 1关于自己的烦恼有苦难言。 2和生人见面时感觉不自然。 3过分羡慕和妒忌别人。 4与异性交往太少。 5对连续不断的会谈感到困难。 6在社交场合感到紧张. 7时常伤害别人。 人际关系综合诊断量表 指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。 福建农林大学东方学院 8 与异性来往感觉不自然。 9 与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落 10 极易受窘。 11 与别人不能和睦相处。 12 不知道与异性相处如何适可而止。 13 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 14 担心别人对自己有什么坏印象。 15 总是尽力使别人欣赏自己。 人际关系综合诊断量表 福建农林大学东方学院 16 暗自思慕异性。 17 时常避免表达自己的感受。 18 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 19 讨厌某人或被某人所讨厌。 20 瞧不起异性。 不能专注地倾听。 自己的烦恼无人可申诉 人际关系综合诊断量表 福建农林大学东方学院 23 受别人排斥与冷漠。 24 被异性瞧不起。 25 不能广泛地听取各种意见、看法。 26 自己常因受伤害而暗自伤心。 27 常被别人谈论、愚弄。 28 与异性交往不知如何更好的相处。 人际关系综合诊断量表 福建农林大学东方学院 如果总分在0~8分，说明受测者善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。 如果总分在9~14分，说明受测者与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。 如果总分在15~28分，说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。 分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 福建农林大学东方学院 大学生人际交往的特点 1、喜欢与人交往、渴求友谊 2、